コンシェルジュOGAです。
本日は、小林順子先生にお越しいただき、マタニティ・ヨガ講座を開催いたしました。
私も初めてヨガに挑戦しました。
リンパの流れをよくする方法からハッピーベビーのポーズなど、男ながら大変勉強になりました。
先生のお話と音楽を聞きながら呼吸を整えるところでは、やすらぎと感動をおぼえました。
妊娠中によい食材や、自分にできることを信じることの大切さ、陣痛などを必要な波と受け止める
ことなど、ためになるお話ばかりでした。
ご参加下さったお二人は、保育園からのお友達とのこと。
お幸せを心から願っております。
よい思い出がまた出来ました。
